닭가슴살 요리 - 매콤 치즈 불닭 만들기
다이어트용으로 샀던 닭가슴살.. 근데 퍽퍽해서 먹기가 싫어서 거의 이래 저래 요리해서 반찬으로 먹고있어요.ㅎㅎ 이번엔 매콤 달콤하게 양념해서 야채랑 치즈랑 같이 먹어봤어요^^ 반찬으로 먹어도 되고 그냥 먹어도 맛있어요~~ 닭가슴살은 100g짜리 한개 넣었는데 야채를 많이 넣었더니 양이 많아졌네요.ㅎㅎ 양배추, 양파, 파프리카, 버섯.. 그냥 냉장고에 들어있던 재료들 이것저것 썰어서 다 넣고 볶아줍니다. 닭가슴살은 완제품 냉동된거라 야채 먼저 살짝 볶다가 전자레인지로 해동한 닭가슴살도 잘게 잘라서 넣어줬어요. 불닭이라고 썼지만 매운걸 잘 못먹어서 조금 순하게, 살짝만 매콤하게 만들었어요.ㅎㅎ 설탕, 고춧가루, 간장, 물엿, 케첩은 2큰술씩 넣고 고추장은 1큰술, 다진 마늘은 약간, 후춧가루는 조금 넉넉히 ..
간단 요리
2020. 7. 28. 21:20
